مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
براي برخي از افراد درمان وسواس غير ممكن به نظر ميرسد در صورتي كه امروزه درمانهاي بسياري براي اين بيماري روحي رواني شناخته شدهاست. علاوه بر روشهاي تخصصي و روان درماني، روشهاي خودياري بسياري نيز در اين زمينه به افراد مبتلا پيشنهاد ميشود. در صورتي كه وسواس به موقع درمان نشود، پيامدها و مشكلات زيادي را از جمله انزواطلبي و گوشهگيري براي فرد مبتلا به همراه دارد و اطرافيان او را نيز آزار ميدهد. به همين خاطر لازم است افراد با علائم خود آشنايي كامل داشتهباشند و هر چه سريعتر روشهاي درماني مناسب با شدت و نوع وسواس را به كار ببرند. منبع: درمان وسواس فكري بدون دارو درمان روان پويشي و درمان شناختي رفتاري وسواسبهترين روشهايي كه جهت درمان وسواس در كلينيكهاي روانشناسي به كار ميرود روش شناختي رفتاري و روان پويشي است. درمان روان پويشي به درمان كامل بيماري ميپردازد و با استفاده از درمانشناختي-رفتاري ميتوان علائم بيماري را كنترل كرد. اينكه كدام روش مؤثرتر است به علل، طول مدت و ريشههايوسواس بستگي دارد. افرادي كه علت وسواس آنها عوامل فيزيولوژيك و ژنتيك تشخيص داده شده، بهتر است از درمان شناختي رفتاري در كنار دارو درماني بهره ببرند؛ اما در صورتي كه علتهاي فيزيولوژيك دخالت چنداني ندارند، درمان روان پويشي ميتواند ريشههاي مشكل را شناسايي و حل كند. در اين نوع درمان عوامل ايجاد كننده افكار وسواسي شناسايي و درمان ميشوند. همچنين اين روش بر عوامل ناهوشيار ايجاد كننده اختلال و درمان آنها تأكيد و تمركز دارد. جهت بهرهمندي از اين نوع درمانها ميتوانيد از مشاوره كنترل استرس و روانشناس متخصص كمك بگيريد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه كنترل استرس كليك كنيد. مواجهه و جلوگيري از پاسخ در درمان شناختي رفتاري وسواسدر اين روش فرد مبتلا به وسواس به تدريج با افكار و موقعيتهايي كه برايش ترسآور است مواجه شده و مقاومت در برابروسواس عملي را ياد ميگيرد. هدف اين است تا فرد بتواند در برابر هر چيز اضطراب آوري سطح تحمل و مقاومتش را بالا ببرد. بيشتر بخوانيد : انواع اختلالات اضطرابي درمان وسواس با آزاد گذاشتن افكار وسواسيافكار وسواسي و تكرار شونده را بخش ناهوشيار مغز توليد ميكند، به همين دليل فرد آنها را كاملا واقعي ميپندارد. بنابراين افراد مبتلا نميتوانند هوشيارانه جلوي توليد آنها را بگيرند. سركوب افكار وسواسي نتيجه عكس ميدهند و فرد مبتلا هر چه بيشتر براي فكر نكردن به چيزي تلاش كند، بيشتر به آن فكر خواهد كرد. در اين شرايط دو راهكار براي كنترل افكار وسواسي پيشنهاد ميشود؛ اول اين كه راه برعكس را در پيش بگيريد. به اين معنا كه اگر ميخواهيد به چيزي فكر نكنيد، بيشتر به آن فكر كنيد. شما نه ميتوانيد جلوي توليد اين افكار را در ذهن خود بگيريد و نه ميتوانيد اضطراب و ترس ناشي از آنها را سركوب كنيد. بنابراين لازم است براي غلبه بر ترسها با آنها مواجه شويد و فرار نكنيد. دومين راهكار اين است كه دلايل بروز افكار وسواسي را در خود شناسايي كنيد. وسواس فكري ريشه در اضطراب دروني فرد دارد كه به دنبال تعارضات و فشارهاي رواني درون فرد ايجاد ميشوند. بنابراين تا وقتي به درمانو رفع تعارضات دروني خود نپردازيد و آنها را شناسايي نكنيد، نميتوانيد از وسواس خود خلاصي يابيد. براي كسب اطلاعات در زمينه بيماري وسواس كليك كنيد.
دارو درماني براي درمان وسواسمعمولا افراد به اين دليل كه براي حل مشكلوسواس خود به دنبال روش ساده و سريع ميگردند، استفاده از دارو را انتخاب ميكنند. داروها مفيد و كمك كننده هستند و علائم را كاهش ميدهند اما كافي نيستند. مطالعات نشان ميدهد دارو درماني 30 تا 70 درصد به درمانفرد مبتلا به وسواس كمك ميكنند اما به بهبودي كامل نميانجامند. تأثير داروها براي افراد مختلف متفاوت است و دارويي كه براي شما تأثير مثبت دارد، ممكن است براي ديگري تأثير خيلي كمي داشتهباشد. يكي از ايرادات مصرف دارو و دارو درماني اين است كه اغلب بعد از قطع مصرف، علائم وسواس باز ميگردند و اين بار كنترل آنها سختتر ميشود. بيشتر بخوانيد : درمان اضطراب شديد تقويت خود براي غلبه بر افكار وسواسيافراد مبتلا به وسواس معمولا براي اطمينان پيدا كردن، جواب دادن به سؤالهاي خود، دست زدن به اشيائي كه به نظرشان كثيف ميآيد و يا انجام كارهاي وسواسي خود به ديگران نياز دارند؛ حال اگر تنها باشند چه ميشود؟ به احتمال زياد درمانده و ناتوان ميشوند. پس وقتي تنها با گوشزد ديگران تكاليف درمانيتان را انجام ميدهيد، همچنان خود را در حالت درمانده نگه داشته و اجازه نميدهيد درمان تاثير خود را بگذارد. شما متكي به ديگران هستيد و نميتوانيد موفق شويد مگر اينكه به خودتان تكيه كنيد. هيچ كس بيشتر از خودتان نميتواند به شما كمك كند. به كمك درمانگرتان انگيزههاي خود را پيدا كنيد و تمام تلاشتان را به كار ببريد تا به تنهايي بر وسواس غلبه كنيد. از آن جا كه شيوع وسواس تميزي شيوع بيشتري دارد، توصيه مي كنيم مقاله وسواس شستشو را نيز مطالعه كنيد.
جلوگيري از برگشت بعد از درمان وسواس فكريبا درمان وسواس تنها نيمي از مسير را طي كردهايد؛ نكته مهم ماندن در طيف سلامت و جلوگيري از بازگشت علائم است. وسواسيك بيماري مزمن است و براي حفظ تغييرات مثبت ايجاد شده پس از درماننياز به رعايت برخي نكات ميباشد. يك نكته مهم اين است كه بعد از درمانو بهبودي هيچ گاه به ترسها و افكار وسواسي خود اجازه رشد ندهيد و همواره مقاومت كنيد. يكي از علل بازگشت و عود علائم وسواس اين است كه بيمار در نيمهي راه احساس ميكند بهبود يافته و بدون مطلع ساختن مشاور و پزشك داروهاي خود را قطع ميكند و يا فرآيند بهبود را نصفه رها ميكنند. مغز هنگام مصرف داروها به طور كامل ترميم نميشود به همين خاطر وقتي آنها را به طور ناگهاني قطع ميكنيد، به همان وضعيت نابسامان سابق باز ميگردد. بنابراين تا قبل از پايان روان درماني داروهاي خود را خودسرانه قطع نكنيد. به علاوه سبك زندگي متعادل و سالم به بهبودي و سرعت درمانكمك ميكند. براي اشنايي با طيف مختلف نشانه هاي وسواس فكري كليك كنيد. براي زندگي خود برنامهاي تنظيم كنيد و مواردي همچون رژيم غذايي مناسب، خواب كافي، ورزش، روابط اجتماعي و كارهاي مفيد ديگر را در آن بگنجانيد تا افكار وسواسي ديگر به سراغتان نيايند و دچار بازگشت علائم نشويد. در درمانهاي روان پويشي احتمال بازگشت علائم بسيار اندك است. براي اطمينان از روش درماني حتما مشاوره وسواس دريافت نماييد. براي دريافت مشاوره مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.
سؤالات متداولطول مدت درمان وسواس چقدر است؟ درمان اين اختلال مدت زمان زيادي به طول ميانجامد و صبر و حوصلهي زيادي ميطلبد. همراه بودن خانواده بيمار به كم شدن مدت زمان درمان كمك زيادي ميكند. به طور كلي فرد مبتلا به وسواسي كه از نوع متوسط آن باشد به شش الي دوازده ماه زمان براي درمان نياز دارد. روند بهبود و درمان جلسات وسواس فكري در نوجوانان چگونه است؟ براي درمان علائم و افكار وسواسي در نوجوانان لازم است پيش از هر چيز علتهاي بيماري در آنها شناسايي شود و والدين همراه و حمايتگر او باشند. در اين زمينه از روانشناس كودك و نوجوان و يا مشاوره استرس كمك بگيريد؛ نوجوان خود را به خاطر افكار وسواسگونهاش سرزنش نكنيد و به او كمك كنيد تا ارتباطات اجتماعي خود را مثبت و شفاف نگه دارد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: درمان وسواس فكري بدون دارو
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |